Coach sportif diplômé d'État
Vos objectifs,nos méthodes.
Coaching individuel, cours collectifs, programme personnalisé. Perte de poids, prise de masse, remise en forme, préparation sportive. Bilan offert à la première séance.
Le coach
Diplômé d'État BPJEPS, passionné de performance.
Renard Coaching a été fondé en 2017 par un coach sportif diplômé d'État BPJEPS et DEUG STAPS. Après 5 ans en salle de sport, j'ai choisi de proposer un coaching 100 % personnalisé, chez vous ou en plein air.
Chaque programme est construit à partir d'un bilan initial complet : tests de condition physique, composition corporelle, objectifs, contraintes de temps et antécédents de blessures.
Pas de programme tout fait, pas de méthode unique appliquée à tout le monde. Chaque séance est différente, adaptée à vos progrès et à votre ressenti du moment. Vous avancez à votre rythme, avec des résultats mesurables.
Les formules
Coaching, programmes, suivi.
Coaching individuel
Séances en tête-à-tête, chez vous ou en extérieur. Programme adapté à chaque séance.
Cours collectifs
Petits groupes, énergie et motivation. Renfo, cardio, mobilité.
Programme personnalisé
Plan d'entraînement + nutrition, suivi à distance entre les séances.
Préparation sportive
Objectif course, compétition ou événement. Planification et pic de forme.
Avis clients
Ce que disent mes clients.
Préparation physique sur trois mois pour un trail. Plan structuré, points d'étape réguliers, objectif tenu le jour J.
Suivi nutrition et séances combinés. Conseils concrets, adaptés à mon quotidien chargé. Vraie différence sur l'énergie.
Remise en forme encadrée après blessure. Reprise prudente et progressive, aucun faux pas. Je recommande pour sa rigueur.
Prêt à commencer ?
Le bilan initial est offert et sans engagement. 45 minutes pour discuter de vos objectifs, faire quelques tests et définir ensemble la meilleure approche.